Йога для детей

Детская йога

Как вы себе представляете занятия йогой для детей? На первый взгляд может показаться, что йога слишком тяжелое занятие для детей, ведь не каждый взрослый сможет выполнить некоторые упражнения. Но это только на первый взгляд.

Занятия йогой для детей проводятся в форме весёлой игры. Упражнения тщательно подобраны для каждой возрастной группы ребят, с учётом их физиологического и психологического развития. Во время занятий йогой, дети учатся взаимодействовать с природой, чувствовать естественный ритм жизни, уважать себя и других ребят.

Детская йога включает в себя набор специальных упражнений, способствующий гармоничному физическому и психологическому развитию организма. Главной задачей является укрепление здоровья вашего ребенка и развитие уважения и внимательности по отношению к своему телу.

Во время занятий развивается не только гибкость, но координация, и физическая выносливость, и сила. Гармонично укрепляются мышцы, становятся эластичными, развивается подвижность суставов.

Курс содержит:

  • упражнения, направленные на развитие гибкости тела и тренировку мышечной массы;
  • упражнения для правильного дыхания;
  • расслабляющие упражнения;
  • самомассаж;
  • игры-тренинги для развития навыков общения, наблюдательности, тренировки внимания и самостоятельности, фантазии и активности.

Одной из важнейших функций является укрепление внутренних органов ребенка. Благодаря этому улучшаются защитные функции организма и работа желудка и кишечника, увеличивается способность организма сопротивляться различным инфекциям. Укрепляется мышечный корсет. Если ребенок страдает от лишнего веса, но не хочет или не может заниматься активными видами спорта и много двигаться, йога поможет бороться за хорошую физическую форму.

В результате:

  • повышается подвижность суставов;
  • развивается эластичность мышц и связок;
  • улучшается осанка;
  • гармонично развиваются правое и левое полушария мозга;
  • формируется правильное дыхание;
  • улучшается концентрация ума;
  • повышается самооценка.

Игровая форма занятий – самый оптимальный вариант при работе с детьми. Инструктор по йоге завладевает фантазией ребенка, используя при этом известные сказки с любимыми персонажами. Детишки играючи воспроизводят характерное поведение известных им животных, в то же время выполняют асаны «собаки мордой вниз» или «лягушки».

Какой ребенок может заниматься йогой?

Заниматься детской йогой может каждый ребенок, который не ограничен в плане физических особенностей. Начинать можно уже с трех лет, соблюдая все рекомендации тренера.

В группе занимаются 8 детей.

Каждое занятие длится 45 минут.

Занятия проходят по расписанию – каждую субботу в 12:05-12:50

Стоимость курса в месяц:

  • 1990 (4 р/мес)
  • 3290 (8 р/мес)

Как попасть на курс?

  • Позвонить по номеру +7 (812) 443-83-32 и приехать к нам.

Интересные предложения:

  • Для детишек из одной семьи действует скидка в размере 10% на каждого ребенка.
  • По акции «приведи друга» вы и ваши друзья также получаете скидку в размере 10%.
Анна
Мастер по йоге   Сертифицированный преподаватель Детской йоги в соответствии с международными стандартами YTTC Федерации йогов России

Фото

Йога для детей - Фотография 5
Детская йога - Фотография 10
Детская йога - Фотография 9
Детская йога - Фотография 8
Детская йога - Фотография 7
Детская йога - Фотография 6
Йога для детей - Фотография 4
Йога для детей - Фотография 2
Йога для детей - Фотография 1
Запишитесь на занятия