Фитнес для женщин

Фитнес для женщин

 

Фитнес для женщин – Занятия направлены на всестороннее гармоничное укрепление мышц, связок и сухожилий.

Два раза в год проводятся межклубные соревнования для самых маленьких с наградами и сертификатами. А спортсмены постарше могут принимать участия в соревнованиях районного и городского уровнях.

 

Содержание курса:

—       суставная и кардиоразминка;

—       подкачка всех групп мышц;

—       упражнения на растяжку;

—       дыхательные упражнения;

—       основы восточных единоборств.

 

Результат:

—       развитие гибкости;

—       снижение веса;

—       укрепление мышц;

—       улучшение силовых показателей;

—       освоение ударов руками, ногами, блоков от наносимых ударов.

 

Количество детей: 8 человек.

 

Продолжительность занятий: 1 час 20 минут.

 

Расписание: вторник/среда/четверг 19:30 — 20:50
суббота 09:30 — 10:50

 

Стоимость в месяц: 

— 2400 (4 р/мес)

— 4400 (8 р/мес)

— 6000 (12р/мес)

— 7000 (16р/мес)

 

Что нужно, чтобы к нам попасть?

— Позвонить по телефону 8 (812) 920 02 92 и приехать к нам знакомиться.

Специальные предложения: 

— Детям из одной семьи — скидка 10% на каждый абонемент

— Скидка «приведи друга» — 10% для Вас и Ваших друзей

Кира
Тренер по карате Образование: НГУ им. Лесгафта 1. Факультет единоборств. Теории и методики бокса. 2. Факультет профилированной подготовки (институт адаптивной физической культуры). Степень магистра.

Фото

Запишитесь на занятия